Jóga
Jak představuji jógu,
když se mě na ni někdo zeptá?
“No víš co je to ta jógová praxe. Je to rituál očisty. To, co tam očišťuješ není jen tvé tělo, je to i tvá mysl a ta především. Tvé vzorce myšlení a potažmo chování, tvé převzaté a naučené, to co možná vůbec nejsi ty, ač to žiješ a ani nevíš proč a odkud. A ta jóga ona funguje tak, jako když tě od toho tak jaksi odlepí. Oddělí tě od absolutního splynutí s tvou myslí a s tím, co ti říká a začneš vidět, že ne všechno v tvé hlavě jsi ty, možná nic. Jóga tě povede do tvého nitra, začne ti ukazovat podstatu tebe, to kdo jsi ve skutečnosti. Očištěné tělo a mysl je uvolněné, bezpečné, svobodné a niterně klidné prožívání. Je to vnitřní pevnost nabývaná poznáním. Jen tu praxi a jógovou práci prostě musíš dělat. Pravidelně a odhodlaně. Já ti to celou bytostí doporučuji, neboť věřím, tedy spíš vím, že tam najdeš svou sílu i štěstí a svou cestu životem.”
Učím aštánga jógu.
Systém jógy, který je specifický danými sériemi ásán a jejich samostatným cvičením na hodinách ve stylu mysore nebo samozřejmě kdekoliv jinde i v domácím prostředí.
Mysore styl hodin je prostorem, kde se potkávají začátečníci i pokročilí
a kde nám pomáhá společná energie praktikujících, svou vlastní praxi vykonat. Jsme si tak vzájemně motorem a inspirací, a to nám usnadňuje cestu jógou. Docházet na mysore hodiny má mnoho výhod. Mimo podporující komunity lidí také bezpečné zázemí a klid pro svou praxi a odpočinek od ruchu dne, po ránu funguje jako naladění mysli do dne. Učitele v tomto případě mě jako vaší průvodkyni, člověka, který vás navede, učí a posouvá a dohlíží na správné provádění praxe. Správným prováděním myslím především důraz na uchopení správného dýchání a do něj napojení pohybu vinyas i pro tělo prospěšné zaujímání ásán tak, aby vedla praxe jógy ke zdraví, síle a čistotě našeho těla a jasnosti mysli.
Učím aštánga jógu.
Systém jógy, který je specifický danými sériemi ásán a jejich samostatným cvičením na hodinách ve stylu mysore nebo samozřejmě kdekoliv jinde i v domácím prostředí.
Mysore styl hodin je prostorem, kde se potkávají začátečníci i pokročilí
a kde nám pomáhá společná energie praktikujících, svou vlastní praxi vykonat. Jsme si tak vzájemně motorem a inspirací, a to nám usnadňuje cestu jógou. Docházet na mysore hodiny má mnoho výhod. Mimo podporující komunity lidí také bezpečné zázemí a klid pro svou praxi a odpočinek od ruchu dne, po ránu funguje jako naladění mysli do dne. Učitele v tomto případě mě jako vaší průvodkyni, člověka, který vás navede, učí a posouvá a dohlíží na správné provádění praxe. Správným prováděním myslím především důraz na uchopení správného dýchání a do něj napojení pohybu vinyas i pro tělo prospěšné zaujímání ásán tak, aby vedla praxe jógy ke zdraví, síle a čistotě našeho těla a jasnosti mysli.
Více o aštánga józe
Jak vznikla aštánga jóga?
Systém aštánga jógy tak jak jej dnes poznáme, sestavil pro člověka dnešní doby Sri Krishna Pattabhi Jois. Učinil tak na základě dlouholetého studia pod vedením svého učitele Sri Tirumalaie Krishnamacharyi o kterém se mluví, jako o otci moderní jógy. V Čechách a na Slovensku zprostředkoval poznání aštánga jógy především Jaro Pávek, pod jeho vedením jsem absolvovala řadu kurzů a vzdělávání. Jaro je žákem Nancy Gilgoff, Davida Williamse a Davida Swensona, kteří jsou prvními západními lidmi, kteří se přímo v Indii od Pattabhi Joise józe učili. Učení čerpal také od Manju Joise, syna Pattabhi Joise. Pro mou osobní i učitelskou cestu jógou je mi cennou inspirací Tomáš Vereš, jež se učil od Jara Pávka. V Bratislavě vede nyní mysore hodiny jógy a předává tradici praxe ásán a pránájámy dále.
Jóga se tradičně předávala přímým kontaktem a k jejímu správnému porozumění a uchopení je napořád a pro mě navždy správnou cestou. Vzdávám úctu všem učitelům linie jógy, kterou předávám dále a z úcty ji zde také uvádím.
Aštánga jóga je takovým celoživotním kurzem jógy. Jdeš po ní jednou cestou ke zdraví těla a mysli a poznání. Vydej se na ni.
Jak mysore jógové hodiny pod mým vedením vypadají?
To tě bude zajímat, pokud přicházíš jako začátečník a chceš nahlédnout do aštánga jógy a mysore hodin. K tomu je potřeba prvotně povědět, že nemusíš o józe vůbec nic vědět a nic znát, žádné pohyby, dech, žádné cvičení. Ani nepotřebuješ mít ke cvičení žádné předpoklady jako sílu nebo ohebnost. Nic není pro praktikování jógy omezením mimo lenosti. To se píše i v jógovým písmech. Tvůj zájem o práci s tělem a myslí pomocí jógy je to, co tě přivádí a to je to nejpodstatnější. Vše ostatní ti ukážu a budu tě postupně učit. Ráda bych ti zmínila, že mysore hodiny jógy jsou hodiny, jejíž výuka je určená lidem, kteří mají o jógovou praxi skutečný zájem. Budeš si krok po kroku osvojovat, jak praxi samostatně vykonávat a to si žádá rozhodnutí i projev pevné vůle. Ale neboj, vážně to možná vypadá, ale věz, že zažiješ mnoho srandy. Já tě nebudu nikdy ze znalosti praxe nijak zkoušet, přicházíš proto, že sám chceš pracovat s touto metodou, já ti ji představuji, provázím tě a učím a budu se vždy snažit, abys z hodin odcházel v jasnosti toho, co máš praktikovat, aby ti tvá praxe dělala radost a cítil jsi se v ní dobře. Jóga má do života velký potenciál proměny. Ásány a pránájáma, které tě budu učit, jsou jejím prostředkem.
Jak začít s jógou?
Tvá cesta s jógou začíná na první mysore hodině na kterou se vypravíš. Jako začátečník můžeš přijít na jakoukoliv hodinu Mysore, kterou vidíš v rozvrhu v rezervačním systému. Po tvém příchodu ti vše představím. Od prostoru studia, přes podobu učení se józe, po základy jógové praxe. Nemusíš o józe dopředu nic vědět a nic znát. Chceš-li jógu poznat, začni tím, že si vytvoříš svůj účet v rezervačním systému a zarezervuješ si svou první hodinu. Odkaz najdeš níže nebo jdi přes menu do rozvrhu. Potom si zabal pohodlné oblečení, pokud máš tak jógovou podložku a to je vše. Můžeš vyrazit na svou první hodinu. Já se těším na setkání s tebou.
Jóga se tradičně předávala přímým kontaktem a k jejímu správnému porozumění a uchopení je napořád a pro mě navždy správnou cestou. Vzdávám úctu všem učitelům linie jógy, kterou předávám dále a z úcty ji zde také uvádím.
Aštánga jóga je takovým celoživotní kurzem jógy. Jdeš po ní jednou cestou ke zdraví těla a mysli a poznání. Vydej se na ni.
Platby za hodinu jógy
Na jógu můžeš přijít na jednorázový vstup. Ten nechávám v nabídce snad jen pro výjimečné případy a vzácné návštěvy, ale jak píšu výše, zvu tě k pravidelnosti.
Cena jedné hodiny je: 340 Kč
Permanentka 10 vstupů na mysore hodiny
Tyto vstupy ti budou platit po dobu 90 dnů.
Cena 10 vstupů:
3000 Kč – tedy 300 Kč/hodina
Měsíční permanentka
Více o měsíční permanentce
Měsíční permanentka ti otevírá prostor být na každé jedné mysore hodině, která je po dobu trvání tvé permanentky vypsána v rezervačním systému a to včetně prodloužených mysore hodin v sobotu ráno, který se koná vždy jednou za dva týdny. Měsíční permanentka je permanentkou pro tebe, pokud chceš být ve své praxi odhodlaně pravidelná/pravidelný, chceš pro svůj maximální užitek chodit často a podpořit svou snahu a praxi pravidelným kontaktem ve skupině. Je tu pro tebe, pokud chápeš, že pravidelnost a konzistentnost je klíč k poznání sebe i jógy. Když jsme u praxe jógy spolu, jde nám to jednodušeji, bez pochybností, které společně rozpustíme a tak to uděláme i s překážkami, které doma o samotě jednoduše vzniknou. Pravidelná praxe jógy ti dává poznání, při kterém víš, proč to děláš a nemusíš se tak nutit k praxi, protože znáš její přínos, žiješ jej. Měsíční permanentka je motivace a já ze srdce doufám že ji využiješ.
Cena měsíční permanentky:
3300 Kč
(V platnost vstupuje dnem zakoupení.)
Vyber si cestu, kterou se vydáš
Rezervuj si své místo na hodině jógy nebo tělesné terapii.
Pokud se se mnou chceš spojit ke spolupráci, napiš mi tady.